Скін-циклінг зараз у моді, але чи законний шкір-циклінг? Ми збираємося глибоко заглибитися в цю нову тенденцію та зрозуміти, як вона набула такого розмаху. Залишайтеся з нами, щоб дізнатися, що таке зміна шкіри і чи вона справді варта того. Спойлер: ми всі на борту цього поїзда, і цей автор вважає, що це насправді найрозумніша тенденція за останні роки.
На цій публікації:
- Що таке цикл шкіри?
- Посібник із циклу шкіри
- Які продукти слід використовувати для очищення шкіри?
Що таке цикл шкіри?
Skin cycling — це мінімалістичний підхід до процедури догляду за шкірою, коли ви наносите відлущувальні кислоти, ретинол і заспокійливі інгредієнти по черзі ввечері (є частина «циклування»), щоб оптимізувати їх сукупний результат і дати шкірі відпочити та відновитися. Коротше кажучи: зміна циклу шкіри полягає в тому, щоб змінювати свій нічний розпорядок для досягнення іншої мети кожного вечора.
Якби ви зараз узагальнили три найбільші тренди, ви б придумали ось що. Що це за тенденції, запитаєте ви? Ремонт бар’єру з використанням науково перевірених інгредієнтів і мінімалістичного підходу. Якщо ви бажаєте, ви також можете включити тренд на пробіотики, тому що він точно відповідає цьому підходу.
Доктор Вітні Боу, американський сертифікований дерматолог, був тим, хто ввів цей термін. Вона пояснила, що зіткнулася з багатьма своїми клієнтами, які руйнували свою шкіру, тому що вони намагалися використовувати все одночасно. Це означало, що в кінцевому підсумку вони не отримали переваг від використання сильних активних речовин, оскільки тоді вони відновлювалися від завданої собі шкоди. Тому вона деякий час експериментувала з кількома версіями з деякими зі своїх найвідданіших клієнтів і придумала процедуру циклу шкіри.
Це величезний прорив? Звичайно, ні, більшість досвідчених користувачів ретинолу вже використовували форму того, що зараз називається шкірним циклом. Але доктору Вітні Боу вистачило розуму, щоб перекласти перо на папір (і відео) і зробити його простим для людей. І ми завжди поважаємо чудову наукову комунікацію, яка базується на доказах і спрощує роботу для неспеціалістів.
Переваги циклювання шкіри
Цей підхід набрав обертів саме тому, що він має багато переваг. Давайте перевіримо їх усіх по черзі:
- Він мінімалістичний і простий у дотриманні, тому вам не потрібно мати багато продуктів і не потрібно використовувати складну рутину;
- Ви можете адаптувати процедуру до вашої шкіри, щоб зменшити подразнення, отже, це означає, що її можуть використовувати люди з чутливою шкірою;
- Це дозволяє отримати користь від ретинолу та хімічних ексфоліантів, зберігаючи при цьому шкірний бар’єр;
- Ви можете збільшити рівень сили активних інгредієнтів, коли відчуєте, що досягаєте плато.
Чому цикл шкіри працює?
Slin cycling працює з двох основних причин: це полегшує використання кількох основних продуктів, які люди хочуть використовувати, і структура має сенс. З огляду на те, що основна мета цієї процедури полягає в отриманні переваг, зберігаючи шкіру здоровою за допомогою мінімальної кількості продуктів, ви отримуєте всі переваги без побічних ефектів.
Використання ексфоліанта напередодні ретинолу сприяє глибшому проникненню ретинолу, але відновлювальні вечори дозволяють шкірі відпочити і, так, відновитися. Оскільки багато людей не можуть терпіти ретинол щовечора, це спосіб для людей легко скласти процедуру, яка підходить їхній шкірі.
Скільки часу потрібно, щоб цикл шкіри почав працювати?
Результати справді все. Потрібні лише два цикли, щоб шкіра стала більш сяючою (тут ми говоримо про тиждень), і кілька місяців, щоб зморшки почали помітно зникати та розгладжуватися.
Чи потрібен цикл шкіри?
Як і будь-що в догляді за шкірою (крім миючого засобу та сонцезахисного крему): ні. Ви можете бути абсолютно в порядку без змін шкіри. Насправді, ви можете отримати більше переваг від використання ретинолу щовечора, якщо ваша шкіра його сприймає. Вся справа в наявності варіантів, і цей дуже добре продуманий. Однак це може бути не звичайним для вас і вашої шкіри.
Щовечора зміна циклу шкіри проти ретинолу
Якщо ретинол такий чудовий, чому б нам просто не використовувати його щовечора? Справа в тому, що користуватися ретинолом щодня протягом року, не порушуючи шкірний бар’єр, досить складно. Не саме через ретинол, а тому, що ваша шкіра постійно змінюється.
Якщо ви повністю влаштовуєте свою рутину, використовуючи ретинол щовечора, вам не потрібно робити цикл шкіри. Однак, якщо вам було важко використовувати ретинол, особливо поєднувати його з кислотами, не пошкоджуючи шкіру, це може бути для вас.
Посібник із циклу шкіри
Як видно з назви, Skin працює, циклічно проходячи вашу шкіру через серію різних етапів. Ці кроки відповідають різним нічним процедурам, яких слід виконувати в певному порядку. Класичний цикл циклу шкіри присвячує ніч №1 ексфоліантам, ніч №2 ретинолу, а ночі №3-4 відновленню. Для тих, хто дуже звик дотримуватися розпорядку дня з сильними активними речовинами, ви можете виключити один із відновлювальних вечорів і замість цього зробити цикл із трьох ночей (ексфоліанти, ретинол, відновлення, потім почати спочатку). Нарешті, якщо у вас чутлива шкіра, ви можете додати додаткову відновлювальну ніч і, звичайно, використовувати більш м’які формули.
Давайте перевіримо, що означають ці ночі та що ви повинні робити в кожну з них. Зауважте, що ми зібрали регулярні рекомендації внизу цієї публікації.
Ніч №1: відлущувачі
Ідея ночі №1 полягає в тому, що ви використовуєте відлущувальні кислоти. Вони не тільки покращать текстуру вашої шкіри, але й справді допоможуть ретинолу проникнути глибше. Якщо у вас чутлива шкіра, вибирайте продукти з PHA , але якщо у вас нормальна шкіра, ви безперечно можете вибрати висококонцентровану гліколеву кислоту .
Ваш розпорядок дня на цю ніч залежатиме від ваших уподобань: ви б віддали перевагу застосувати відлущувальний тонік, відлущувальну сироватку чи щось зовсім інше? Ми завжди рекомендуємо використовувати відлущуючий тонік, але ваші відлущувальні кислоти для циклу шкіри можуть бути в будь-якій формі.
Ніч №2: Ретинол
Друга ніч циклу шкіри присвячена ретинолу . Одним із чудових способів зробити це є використання «сендвіча з ретинолом», тобто після очищення ви наносите тонкий шар свого улюбленого зволожуючого крему , потім наносите ретинол, а потім знову зволожуючий крем.
Це не те саме, що шліфування, коли ви наносите на шкіру оклюзійний засіб (наприклад, вазелін). Якщо ви зробите це після нанесення ретинолу, ви можете викликати подразнення шкіри, тому майте це на увазі.
Ночі №3-4: Відновлення
Жодних активних інгредієнтів у вечори № 3-4, усе стосується відновлення бар’єру . З цією метою ви можете виявити, що креми з пробіотиками можуть служити вам добре, а також креми з Centella asiatica . Креми або сироватки з ніацинамідом також можуть допомогти, оскільки цей інгредієнт запобігає старінню, одночасно захищаючи шкіру.
Ранкова рутина
Циклування шкіри стосується нічних процедур, а що щодо ранку? Які продукти можна вживати вранці? Чудовий сонцезахисний крем завжди є обов’язковим, але ви також повинні додати свою улюблену антиоксидантну сироватку. Вітамін С завжди є хорошим варіантом, але є альтернативи для тих, хто погано переносить вітамін С.
Однак, якщо ви схильні до появи вугрів, ми однозначно рекомендуємо замість цього застосувати сироватку з ніацинамідом .
